БАНЯ ИЛИ САУНА

Как выбрать, что лучше баня или сауна? И в той и другой парной, при принятии процедур, мы получаем массу полезных свойств оздоровления организма. И в бане и в сауне активизируется кровообращение, улучшается обмен веществ, хорошо прогреваются дыхательные органы, происходит вывод ненужных веществ из организма, что приводит к снижению веса.

Наилучший способ прогревания организма обеспечивается в русской бане, т.к. в бане достигается нагрев, наиболее близкий к природному. Соотношение влажности 70% и температуры 60-70 градусов в отличии от сауны влажность 4-9% и температуры до 120 градусов. И соответственно превосходство бани, т.к. в бане используются веники для разгона пара. Таким образом в бане влажный пар более благотворно(мягче) влияет на организм.

Но в отличии от бани, сауна пользуется простотой в обслуживании, т.к. в сауне нет необходимости выполнять ряд процедур: запарить веник, поддать пару, опустить пар и т.д., просто в сауне необходимо подольше продержаться, чтобы распарить всё тело. Хорошая русская баня тем и отличается от сауны, что в бане необходимо извлечь пар из печи, но самое главное не перестараться, т.к. можно получить ожог! Пар извлекается при подаче воды в специальное отверстие в печи и соответственно перед этим необходимо хорошенько прогреть печку. Русская печь для бани этим и отличается от сауны, что камни распологаются в печи и воду на камни подают через специальную дверцу. Кроме этого, печь не должна сильно нагреваться,а нагреваются только камни которые находятся непосредственно в печи,такие условия необходимы при строительстве печи, необходимо выбирать хорошего специалиста или консультанта по укладке печей. Еще одно отличие бани, что при подаче воды на камни происходит сильный выброс горячего пара, как бы под давлением, что соответствует правильности укладки печи, а в сауне образуется избыточное давление при поднятии температуры воздуха.
Выходящий пар из печного отверстия моментально поднимается под потолок к верху, теперь необходимо опустить парэто можно сделать как при помощи веника,выполняя круговые движения в воздухе,так и полотенцем и даже простынёй. Если в парилке высокий потолок.то можно запастись паром т.е.поддать на крышу и опускать пар отдельными порциями через небольшие промежутки времени это тоже очень сильно отличает баню от сауны.
Соответственно авторитетные парильщики предпочитают баню сауне, т.к. только в бане можно извлечь настоящий пар! Но так же неумелый парильщик может не достичь требуемого результата, так что первые посещения бани рекомендуется устраивать в кругу умелых парильщиков.

Добавить комментарий

Закрыть меню
×
×

Корзина